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催泪三年片在线爱奇艺电影爱情剧情介绍:

有很多人锻炼后出了一身汗的时候，常常站在有风的地方休息，或者干脆对着电风扇、空调猛吹一通，这样确实不感到热了，可是随之而来的是伤风感冒。因此锻炼流汗后，切不可站在风大的地方吹风，应当把汗及时擦干，脱掉出汗的运动服装、鞋袜，换上平时穿的衣服，最好戴上帽子，防止热量散失过度。
出汗的时候不宜受强风吹，在跑步的时候，也不宜逆风跑。因为在跑步时，呼吸的频率非常高，风中的微粒、细菌会随风灌入肺内，引起肺部疾病。而且逆风跑步时，空气压缩，让人呼吸困难，造成氧气供给不足，严重的还会导致死亡。尤其是在冬天，大量的冷空气由嘴进入体内，会造成腹泻、腹绞疼。
挺胸能够塑造人的形体美，让人充满自信，心情愉快，使人精神焕发，朝气蓬勃。因此，无论是站立、坐着，还是走路时，都应养成昂首挺胸的习惯。

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